opv – Starve the ego, feed the soul

20130225-234031.jpg

Hälsa&Kärlek ❤

Annonser

Sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinnet

20130224-221933.jpg

Underbara helg med härlig sol!! Så skönt och sitta och mysa med Verner i knät, lapa sol och lyssna på droppandet från tak, vårkänslor!!!

Och så härligt att se alla glada texter och bilder på Facebook, Twitter, Instagram mm. Alla bara njuter av tillvaron med skidåkning, promenader och andra utflykter.

Vi har myst i Solberg och Verner har verkligen njutit extra mycket. Stuttsat i snön, sprungit utan koppel, och fått leka med sin första hundkompis Simba.

Eller lekt MED var nog att ta i för leken var inte ömsesidig. Simba är 9 år och hon var måttligt road av den svarta bollen som stuttsade runt henne och aldrig gav sig. Det slutade med att Simba gick upp i snödrivan dit Verner inte kunde komma upp. Bilderna får tala för sig själv med en suddig Verner…

20130224-222724.jpg

20130224-222733.jpg

Hälsa&Kärlek ❤

Ledin, vilken man!!!

20130223-194431.jpg

Tomas Ledin, vilken man, vilken röst, vilken berättare, vilken underbart snygg klädstil, vilken blick, vilken showare, jaaa herr Ledin du äger!!

Igårkväll var vi på hans konsert som hade turnepremiär i Fjällräven Center Övik. En helt underbar bra konsert där vi fick följa Tomas egen berättelse om hans liv.

Tomas var en riktigt duktig berättare, bra retorik. Han visade bilder och film från när han var liten och sedan var det en kille med som spelade Tomas som ung och sjöng vissa låtar.

Och låtar, vilka låtar han har!!! Låtar om kärlek, glädje och känslor. Sjöng med på de flesta och på slutet så var det fullt disco i hela Centret, kändes som taket skulle lyfta!!!!

Jag skulle gärna gått ikväll igen så fantastiskt bra var det!!! Nu som är där ikväll njut, det gjorde jag från första sekund till slutet!

20130223-200406.jpg

20130223-200311.jpg

20130223-200843.jpg

20130223-201046.jpg

Hälsa&Kärlek ❤

Ekologiskt både för miljö och kropp

20130221-193033.jpg

Jag har ibland handlat ekologiskt men jag har inte haft något större fokus på det i mitt handlande. Men nu känner jag att det är dags att fokusera, både för miljö och för kroppens skull.

Vi handlar på Hemköp och när jag fått upp mina ekologiska ögon så ser jag att det finns många ekologiska val i vår underbara matbutik.

Men hur säkert är det med märkningen ”ekologiskt”? Jo, det finns olika märkningar så att vi som konsumenter ska känna oss trygga. I Sverige har vi KRAV som det vanligaste märkningen, sedan har Coop Norden märkningen Änglamark sina miljövänliga varor, en annan märkning är EU:s logotyp för ekologiskt jordbruk, den ljusgröna med ett vitt blad (se ovan), och i Finland har de Luoma-märket. För fisk och skaldjur finns det en organisation som heter Marine Stewardship Council som arbetar för långsiktigt hållbara fisken.

På förpackningen ovan ser ni även en nyckelhålsmärkning. Kuriosa så när det Livsmedelsverkets skulle komma på en symbol för att hjälpa dig som konsument att hitta de hälsosammare alternativen, så gjorde de en nationell tävling. Då var det en faktiskt en man från Övik som ritade ett nyckelhål, skickade in och resten är historia.

20130221-193011.jpg

Hälsa&Kärlek ❤

Min nya kärlek <3

IMG_7885

Idag var första dagen på 15 dagar som jag har varit ifrån kärlekskillen Verner och jobbat heldag. Det kändes helkonstigt att inte ha honom i min närhet, vilket är lite märkligt efter så kort tid, men det är ju verkligen kärlek!! Och det kan också vara nyttigt för Verner att vara med sin husse så kanske han blir mindre mattig…

Det har varit skönt att få arbeta en heldag och arbeta undan men tankarna har ofta gått till söt-Verner och jag har verkligen längtat efter honom. Och dessutom var det inte bara en heldag utan inkl en kundträff på kvällen. Jättetrevlig kundträff men jag kan säga att när den var slut så småsprang jag hem, för att mötas av många pussar och hopp upp i knä!!!!

Se och njut av den sötaste, underbaraste, charmigaste hunden ever!!!

IMG_7886

IMG_7887

IMG_7890

Hälsa&Kärlek ❤

Fotoutmaning vänner emellan – Bortglömd

IMG_7894

Jag kan inte förstå människor som bara slänger saker på marken utan att bry sig. Det är väl en självklarhet att vi ska hjälpas åt att hålla rent på gator.

Om jag ser någon kasta något på marken och känner mig på riktigt bra humör så brukar jag plocka upp det kastade, springa ikapp och ropa ”ursäkta du tappade något” och ge tillbaka det till personen. En del skäms men en del har ett mycket frågande ansiktsuttryck och undrar säkert vilken knasboll jag är.

Det har blivit ännu tydligare nu när jag är ute och går med lill-Verner hur mycket skit som fimpar, snus, dryckesburkar, godispapper, kvitton mm som ligger och skräpar. För han är ju nyfiken på allt och måste ju snusa på allt för att utforska denna fantastiska värld!!! Och i den världen ingår ju detta skräp då. Och hundägare som inte plockar upp bajset är ju för mig obegripligt.

Detta är mitt bidrag till Fotoutmaning vänner emellan som idag har temat ”Bortglömd”. För tyvärr så tror jag att för många av de som slängt dessa saker är deras handling snabbt bortglömd.

IMG_7893

IMG_7895

IMG_7896

IMG_7892

Titta in hos Edith&Jag så kan du se fler bilder med temat Bortglömd.

Hälsa&Kärlek ❤

Lycka är inget annat än god hälsa och ett dåligt minne

20130216-121011.jpg

Jag har ovan magnet på kylskåpet, ”Lycka är inget annat än god hälsa och ett dåligt minne”, och det ligger mycket i det. Då mår kroppen bra och du lever i nuet.

Vad är lycka för dig? För mig är det att ha hälsa&kärlek, men den absoluta lyckan är rätt enkel, att få vakna på morgonen och få möjligheten att kliva upp till ännu en härlig dag att uppleva!! Alternativet skulle ju inte vara så kul…

Livet är ju så lätt att ta för givet men det gäller att påminna sig om hur bra vi har det som får leva, älska och bara kunna vara. Men nog är det lätt att hamna i tankar som ”bara jag får den saken så blir jag lycklig”, ”om jag hade mer pengar så skulle jag vara lyckligare”, ”bara jag går ned X kg så blir jag lycklig” osv.

Jag läste en artikel av Filip Fors, lyckoforskaren och doktorand vid Umeå universitet och en av bloggarna på lyckobloggen, där han redde ut de vanligaste lyckomyterna:

1 ”Vackra människor är lyckligare”
Det är lätt att tro att om jag hade lockigt hår eller vägde 5 kilo mindre skulle jag vara lycklig men det stämmer faktiskt inte.
– Man vänjer sig snabbt vid hur man ser ut vilket tar udden av positiva förändringar, säger Filip Fors. Däremot är människor som uppfattar sig själva som attraktiva lyckligare oavsett hur de faktiskt ser ut. Så satsa på att förändra din inställning i stället för ditt utseende!

2 ”Lyckan går upp och ner oavsett vad man gör”
– Hur du mår beror en hel del på din inställning och ditt beteende. Det kan låta provocerande att säga att du ska förändra dina tankar om du mår dåligt men forskningen pekar på att våra attityder och förhållningssätt spelar en stor roll, menar Filip Fors.
Hur du tolkar saker som händer påverkar dig alltså mer än de faktiska omständigheterna, särskilt för oss som lever i Sverige där de flesta har rätt goda livsvillkor.

3 ”Man kan shoppa sig lycklig”
Att jaga lyckan genom shopping och prylar skapar en dyr och hetsig jakt efter snabba kickar som snabbt avtar – du är förmodligen inte lika entusiastisk över förra årets vinterskor nu som du var när du köpte dem.
– Det är bättre för lyckonivåerna att lägga pengarna på att hjälpa andra människor eller på upplevelser, säger Filip Fors.
Han tipsar om att sprida ut nöjena och satsa på lite lyxigare vardagsupplevelser som restaurangbesök, bio och helgutflykter i stället för en stor resa per år eller exklusiva prylar. Det allra mest kostnadseffektiva för lyckan är att lägga pengarna på böcker, terapi eller coaching som hjälper dig att träna på de beteenden och tankemönster som ökar ditt välbefinnande.

4 ”Lycka är ett mål jag kan komma fram till”
Lyckoforskningen visar att vi snabbt vänjer oss vid positiva förändringar. Det gör att lyckan inte är en plats vi kan åka till och stanna på utan snarare är en livsstil som behöver underhållas, precis som god kondition eller muskler.
– Det är vanligt att se lyckan som ett speciellt tillstånd men vi befinner oss alltid på en välbefinnandenivå som vi successivt kan påverka och förändra. Det går att kontinuerligt träna på sitt sätt att tänka och bete sig för att stärka ”lyckomusklerna”, säger Filip Fors.

5 ”Rika människor är lyckligare”
Mätningar visar att det materiella välståndet ökat lavinartat i västvärlden de senaste 50 åren medan lyckonivåerna bara ökat något. Pengar och lycka går alltså inte hand i hand på det sätt som man kan tro.
– Du blir lite lyckligare av mer pengar men har du en okej nivå från början blir skillnaden inte särskilt stor eftersom vi så snabbt vänjer oss vid vår nya standard, säger Filip Fors.

6 ”Lyckliga människor har inga problem”
– Lyckliga människor upplever motgångar precis som alla andra, säger Filip Fors, skillnaden är att de hanterar dem annorlunda och har lärt sig att njuta av topparna och hantera dalarna på ett konstruktivt sätt.

7 ”Det är egoistiskt att fokusera på sin egen lycka i stället för andras”
Här finns det ingen motsättning alls, menar Filip Fors.
– När man mår bra blir man mer aktiv, har mer energi och lust att hjälpa till och sprider mer glädje till andra.
Forskningen visar dessutom att ett effektivt sätt att öka sin lycka är just att göra hjälpsamma saker för andra människor.

Hälsa&Kärlek ❤