Osockerdricka

20140228-202956.jpg

Jag njuter av en god osockerdricka och ler!! I nästan två månader har jag inte druckit sockerhaltiga drycker som läsk, juice och saft. Detta som ett första steg mot en mindre sockerberoende kost. Dessa drycker hade nämligen börjat smyga sig in vardag som helg så jag såg det verkligen som en utmaning att sluta med dem. Men det har varit mindre omställning än jag trodde.

Ibland saknar jag dock denna söta dryck som exempelvis en fredagkväll framför tv:n med en skålpopcorn. Det blir ju liksom inte så spännande med ett glas vatten till. Så jag har spanat i matbutiker efter dryck utan socker men det finns inte så mycket att välja på.

Men nu är problemet löst. Kullamust pressad ur frukt utan tillsatt socker, halleluja! Den finns i olika smaker som äpple, äpple/päron, äpple/hallon. Har nu smakat dem alla och de är supergoda allihopa.

Så fram med popcornen för nu ska det fredagsmysas!!

Hälsa&Kärlek ❤

Annonser

Längtan efter löpning

20140225-203458.jpg

Älskar den där känslan av längtan efter träning. Av rätt anledning, att må bra och känslan i kropp och knopp både under och efter träningen. Glädje. Energi.

Hade den känslan på väg hem från jobbet. Så efter kvällspromenaden med vovven så drog jag på en egen runda, så skönt. Utan pulsklocka, ingen plan, bara ren löpning. Kravlöst. Skönt.

Ibland var underlaget asfalt men mest slaskigt, blött, och isigt. Men inga problem för mina icebugs är verkligen toppen!! Säkra mot marken.

Hälsa&Kärlek ❤

Braaaaaaa Verner

20140223-184306.jpg

Vilken hundträningshelg!! Närmare bestämt 6 timmars härlig träning. Vi har gått fortsättningskursen i vardagslydnad med Hundägarcoachen.

Vi hade dock en spännande början på gårdagens träning. Verner är kräsen på hundgodis och det är en viktig del för att belöna in träningen. Vi har försökt med massa olika godis och till slut hittat en som han blir alldeles tokigt sugen på. Men i början av gårdagens pass så ville han inte äta den. Inte alla sugen. Helt omöjligt. Inte bra i början av en 3 timmarsträning liksom.

En annan matte erbjöd oss korv. Hmm, till Verner som bara får äta foder och har fått leverpastej en gång och det var på hans 1-årsdag. Men nöden har ingen lag så jag tackade ja till det snälla erbjudandet. Till Verners lycka!! Mumsigt. Och oj vad följsam han blev.

Så till dagens pass hade jag med mig både korvar och (som en extra reserv) leverpastej. Det var jättebra och utmanande träning med mycket störningsmoment så leverpastejen kom också till användning.

Så otroligt nyttigt att gå hundkurs och få inspiration och coachning. Rakel på Hundägarcoachen är verkligen superduktig på det. Vi lärde oss fantastiskt mycket, främst matte och husse.

Hälsa&Kärlek ❤

Nuuuuuu kör vi!!

20140222-180850.jpg

Schlagerfebern är hög i stan!!! Stora discokulan snurrar på stora torget så det reflekterar i vårt vardagsrum, alla skyltfönster lyser mello-färgerna, evenemang i gallerian så att mellokänslan sprids!! Underbart!!

Vi var på ett uppträdande av särskolan idag ”Askungen i schlagerform” som var helt underbart och massor av kärlek och inlevelse. Det är det som schlager handlar om bara vara och sprida glädje oavsett vem du är. Nu gasar vi gamla melodifestival vinnare via youtube på tv:n!! Blir så glad av denna musik!

Snart är vi i livesändning, så snart är det dags för ”nuuuu kör vi!!”.

Hälsa&Schlagerkärlek ❤

En till prinsessa!!

20140221-170117.jpg

En ny prinsessa!!! Hipp hipp hurra hurra hurra hurraaaaaa, vad jag är glad för prinsessan Madeleine och herr Chris skull. Alla barn som föds är ju prinsar och prinsessor men lite extra kul för en royalist!!

Och jag tycker man ska ta alla chanser att fira så jag har firat både med grön god prinsesstårta och rosa sötroliga bakelser. Blev glad bara av att titta på dessa bakelser, det ser ju heltokiga ut!!

20140221-171325.jpg

Hälsa&Prinsesskärlek ❤

Ljuset efter tunneln

20140218-202123.jpg

Jag har haft några mörka dagar då jag tyckt allt är fel och då jag fått jobba extra hårt med att se det positiva. Rätt bra timing med en helg där jag nästan inte hade någon tid att passa, men det blev ändå en och annan tår, suckar och grubbel. Men på lunch idag kände jag hur jag fick värsta leendet och sa till min underbart förstående sambo ”nu är jag tillbaka!!”.

Vi har väl alla såna dagar då vi är lite nere och det i kombination med ingen träning, ägglossning, mycket jobb och andra funderingar då är det inte kul. Men känslan att återigen ha energi och bara se allt positivt igen får mig att le. Känner att jag kan hamna i denna sinnesstämning typ 1-2 gånger under vinterhalvåret, vilket kan vara brist på D-vitamin fick jag tips om (ska undersökas). Men oavsett så är ju det bästa då att jag har typ 50 veckor då jag har det toppen!!

Och vilken härlig avslutning på denna dag att med ny härlig energi få gå hundkurs med Hundägarcoachen. Voff voff, nu är det träning på gång!!

Hälsa&Kärlek ❤

Ingen tid att passa

20140215-174413.jpg

Underbar dag med inget på schemat förutom middagsbjudning. Sovmorgon, promenad, långfrukost, OS-guld, lantstället, fika hos kompisar, eftermiddagslur, fika på stan, eftermiddagslur, dusch och nu på väg på tjejmiddag med mera mys och pys.

Det enda ansträngande idag var nog stakningen på upploppet i mål, framför tv:n…

Hälsa&Kärlek ❤