Bästa värken

 

Har en molande värk i kroppen. En härlig känsla av värk för den kommer av ett styrketräningspass igår. Det är lätt att börja ojja sig och klaga på värken men tänk så härligt att kroppen reagerar och att jag har chansen att skapa starkare muskler. 

Mitt syfte är att skapa en starkare kropp för att förebygga skador. Jag har främst känt mig svag i bål och rygg så mitt fokus är där, både för vardagen med kontorsarbete men även fritiden med aktiviteter som löpning och golf. Och så passande då att min golfklubb anordnar träningspass med PT på måndagar nu i vår. Där vi fokuserar just på att stärka bål och rygg men även rörlighet och ben. 

Det känns verkligen från topp till tå att musklerna fick jobba igår. Och efter en längre kvällspromenad där jag fått skaka loss benen så ska jag nog kunna gå normalt nedför trapporna imorgon.

Hälsa&Kärlek ❤

Annonser

One thought on “Bästa värken

  1. Pingback: Bålträning | hälsa&kärlek

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s