Lugnet

  
Underbara Storstensudden! Än är det inte stugsista för oss.

Det var dock mycket nära den här helgen. För vi bodde då av praktiska skäl i stan och efter två nätter i lägenheten så kändes det så skönt och enkelt. Så redan på lördagsmorgonen pratade vi om att det kanske var dags att flytta in till lägenheten. Och imorse i princip bestämde vi det. Så min tanke när vi åkte ut idag var att påbörja en ihoppackning. 

Men när vi kommer ut till det underbara lugnet så ändrades den planen direkt. Vi välkomnades av vår magiska utsikt med ett lugnt vatten, vilket bidrog starkt till vårt ändrade beslut. Och det blev ännu tydligare efter en skogspromenad i den underbara kvällssolen. 

Är glad för båda känslorna, att trivas både i stan och här på Udden. Och tacksam så in i bomben att vi kan ha båda ställena. Påminner oss ofta om det, tar inget för givet och njuter av varje dag här på Udden sommarhalvåret och i läggan på vintern.

Hälsa&Kärlek ❤

Första broccolin

  
Jag har skördat min första egenodlade broccoli. Och jag är superSTOLT!! 

De har varit riktigt spännande att följa dem från frö till skörd. Detta eftersom jag aldrig har sått broccoli, och ingen i min närhet heller, så Google har varit mitt stöd här. Och jag har tagit det eftersom och tänkt att gå det så går det, och blir det inget så har jag gjort ett försök. 

Var dock mycket skeptisk när jag planterade ut de små taniga plantorna i pallkragarna. Sex små små plantor. Blev så glad när stammen växte till sig och de överlevde alla vindarna. Gladare när jag började ana blomknopparna. Och gladast när jag såg dem växa sig större o större.

Jag har spanat på dem varje dag den här veckan, för blommorna får inte slå ut. Man kan fortfarande äta dem även om de gula blommorna kommer men smaken på broccolin kan bli besk då (enligt internet…).

Min första broccoli var både stor och god, och jag har fem till huvudbroccolis att skörda. Sedan kommer det även komma mindre broccolis på sidan mellan stammen och bladen, som tjuvskott, se bild nedan. Dessa kommer eftersom och kan skördas så långt in som oktober (enligt internet..). Så jag hoppas på en lång och härlig broccolihöst.

   

 
Hälsa&Kärlek ❤

egen söndagsyoga

  
Den underbara yinyogan med UlrikaS är igång och den här terminen kör jag på onsdagar istället för söndagar. Men eftersom jag har gått ett tag på söndagar så gick tankarna idag till yinyogan. Och jag fick då en bra superbra idé hur jag ska använda den påminnelsen. Jag tänker fortsätta med yinyoga på söndagar med mig själv helt enkelt. 

Jag har nämligen försökt hitta ett sätt att få in egna yinyogatillfällen utöver det med UlrikaS. Det har blivit några få försök väldigt sporadiskt och inget som har blivit återkommande. Men den här invänjda tiden blir ju en perfekt påminnelse att göra yin på söndag.

Jag kommer inte göra det så avancerat utan det viktiga är att det blir av. Som ikväll då jag njöt av ett 30 minuters pass. Först sittande för att andas och hitta lugnet, därefter gjorde jag fjärilen, sfinxen och trollsländan ca 5 min vardera och sedan avslappning i stillhet. 

Under avslappningen kom en bussugen Verner och undrade vad matte höll på med. Jag avslutade passet sen med ett superbrett leende, dels åt söta Verner men mest över att jag är så otroligt glad att jag gjorde min egen söndagsyoga.

Hälsa&Kärlek ❤

Mindlessness

 Sitter på altanen och njuter av den underbara sommarvärmen. Dricker kaffe och äter nyplockade jordgubbar och det slår mig, det var lite stroppar på jordgubbsplantorna. Går till plantorna och drar bort stropparna så de inte sprids. Vattnar tomatplantorna när jag liks är igång, kollar till broccolin och övriga trädgården. Åter till altanen och lägger mig i soffan, tar en påtår, tar upp telefonen och bläddrar igenom Facebook. 

Får en uppdatering på vad som händer i världen. Härliga bilder på båtar, bad, utflykter, mat. Åh den äppelpajen såg god, den ska jag göra nån kväll. Slänger ett öga på de kvarvarande rabarberna, funderar på om man kan ta rätt på dem nu eller är de för trådiga. Ska googla på det sen. Tar en klunk kaffe och bläddrar vidare på Facebook. 

Jaha, det är Metallica ikväll, oj vad roligt! Där skulle man varit, och vilket fantastiskt väder de får. Tittar ut över havet, otroligt vacker utsikt vi har här på landet. Ska jag kanske ta ett kort och lägga ut på insta, äh jag har ju nyligen delar en bild på utsikten, folk blir nog less. Tittar ned igen på telefon, bläddrar vidare på Facebook.

En kompis har delat en intressant artikel som fångar mig, ”Chilla mer…”. Så passande tycker jag det är ju precis det jag gör just nu. Kopplar av. Dricker kaffe. Gör ingenting. Chillar. Bläddrar på Facebook.

Läser artikeln, och får en påminnelse att när jag ibland tror mig kopplar av så får inte hela kroppen avkoppling, glömmer bort att koppla bort knoppen. Hjärnan tar in så många intryck utan att jag tänker på det, det är ju bara att lösa ovan, äppelpaj, Metallica, rabarberna… Och som jag oftast inte tror påverkar så mycket. Men om jag skulle bara blunda och koppla bort allt runt om en stund och se hur mycket mer energi det skulle ge tillbaka. Försöker ta såna stunder men glömmer bort mig ibland. Glad för påminnelsen tack vare att jag bläddrade på Facebook.

”– Folk gör ofta saker när de kopplar av – som att titta på tv-serier – men det är inte avkoppling för hjärnan. Att koppla av är att inte göra någonting alls, mindlessness istället för mindfullness”

Nu ska jag lägga ifrån mig telefonen, blunda, andas och lyssnat på vinden och vågorna. 

Hälsa&Kärlek ❤

En i munnen en i hinken

  
Skogshallon är sååå magiskt goda!! Känslan att få plocka och mumsa i sig dem, oj så gott!!! Jag kan verkligen inte låta bli att äta medans jag plockar. Det är en lyckokänsla att få äta dem direkt från busken. Sen är det ju bra att smaka av eftersom så man vet om de är goda så det är värt att plocka dem…

Jag tycker om att plocka bär men det jag tycker om ännu mer är att plocka bär tillsammans med vänner. Så mysigt. Att göra något roligt av tillfället, stå vid varsin buske, prata om dit o datt, ta en paus för kaffe och kaka. Och så var det verkligen ikväll. Vi träffades direkt efter arbetet och grillade middag tillsammans på en vacker grillplats bredvid där vi skulle plocka. Mätta och glada var vi sedan 9 vuxna, 8 barn och Verner som var ute i riset och plockade de underbart goda röda skogshallonen. Det blev en riktigt hallonplockningskväll de luxe.

Sen var det här med ätandet av hallonen. Ikväll fick jag för mig att jag skulle vara lite ordentlig och först plocka nån liter och sen få äta. Var så mätt efter middagen så jag tänkte det kan ju funka. Men inte då. Det stöp redan vid första hallonet, det åkte vanan trogen direkt in i munnen. Såååå magiskt gott!! 

En i munnen, en i hinken…ja det är min melodi. Så jag fortsätter att njuta av nuet i hallonsskogen och är så nöjd över att få hem hälften av hallonen i hinken och hälften i magen.

Hälsa&Kärlek ❤

Springlycka 

Idag är det Verner-dagen. Skickar en grattiskram till min farfar Verner i himmelen och grattisgosar live med vår söta hund Verner. Två härliga killar!!

Jag är så otroligt glad för vår hund Verner. Han ger så mycket mys och kärlek, men såklart även mycket tålamodsträning. Vilket krävs vid inlärning och träning, och där gillar jag verkligen hundpsykologi. Tydliga nej när hunden inte gör det den ska göra enligt ett givet kommando men när den gör det, överösa med belöning och beröm!! Och sen fortsätta lyfta och berömma när den fortsätter med det rätta. Och i det se deras glädje i att få kommandot och viljan att göra det som man ber dem om. Helt underbart!

Som idag på golfbanan då Verner fick gå utan koppel, vilket innebär träning på att gå nära och följa matte på vänster sida. Men när det inte är folk så nära så får han träna på det absolut bästa. Att bli tillsagd att stanna, sen går vi iväg en bit, vänder oss om och ropar varsågod!! Och oj vad han springer! Och bitvis flyger fram. En sån lycka!! 

Verner får verkligen mig att vara här och nu. För jag har ingen aning om mina golfpoäng på dagens runda. Jag bara njöt av det vackra vädret och att se lyckan hos Verner när han fick stanna och sen springa. Vilken härlig Verner-dag!! 

Hälsa&Kärlek ❤

Till frukostfilen

  

  
Slut på müsli, flingor, jordgubbarna i kylskåpet ska användas till annat, smultrona börjar sina i trädgården, och en längtan efter något nytt till frukostfilen. Det gjorde att jag hittade en ny upptäckt imorse!

Stekt hackat äpple, hackade mandlar och kanel. Supergott och enkelt!! 

Ett äpple, en näve mandlar, smör och kanel. Hacka, hacka, stek på medelvärme, krydda med kanel. Klart!

  

Hälsa&Kärlek ❤

Vuxengrejja

  
När jag stod och lagade lunch och hörde tvättmaskinens centrifugljud kom det en våg av vuxenkänslor i mig. Det är inte alltid siffran som styr det men vid 43-årsåldern så borde man kanske vara rätt så vuxen. Men det blev bara så otroligt tydligt när jag tänkte på hur dagen varit.

Frukosten avnjöts medan vi lyssnade på P4. Efter frukost så dammsugade jag huset och städade undan i köket, samtidigt var sambon över till grannen som behövde bärhjälp. Sen blev det en dusch och ombyte för att åka till civilisationen. Ja, och så körde jag igång tvättmaskinen strax innan vi åkte. Väl framme så var jag och lördagshandlade i mataffären medans min sambo var och tankade bilen.

Hallå, snacka om vuxenpoäng!

Men det stoppar inte där. Till den hemlagade lunchen gjorde jag sallad med grönsaker från vår egen trädgård. Som nu efter lunch har pysslats om och vattnats. Och dagens skörd av jordgubbar har plockats in, lagts i en Tupperware och ställts in i kylskåpet. Ikväll är vi bortbjudna på middag dör det kommer vara vuxenbord och barnbord. Gå bort presenten är förberedd sedan två veckor, och blommor ska plockas i trädgården och tas med.

Och jag gillar känslan!! Blir varm inombords och på nåt sätt påminns jag om en trygghet och lyckokänsla från min härliga uppväxt. Antagligen för ovan var lite hur vår familjs lördagar kunde vara. 

Ja just det, jag glömde två saker till från dagen. Imorse löste vi Melodikrysset och nu tar vi eftermiddagskaffet i samma koppar som vi använde till frukostkaffet. Men det är nog snarare pensionärspoäng…

Hälsa&Kärlek ❤