Heaven is a place on earth

 

 

Vaknar upp till denna underbara utsikt och kroppen fylls av lugn, kärlek och tacksamhet. Jag älskar denna plats.

Den vackra havutsikten, tallmons lugn, fåglarnas sång, ljudet av havsvågorna som slår mot land, morgonsolens strålar som värmer, tänk att här får jag bo. Jag är så otroligt glad och tacksam att få möjligheten att vakna upp här och njuta av en morgonpromenad i detta paradis.

Jag och min sötnos Verner stannade till ute på udden. Satte oss på bänken och njöt av den underbara utsikten. En härlig plats att bara sitta och titta ut mot havet och andas lugnt. Då dök Belinda Carlise låt upp i mitt huvud, ”ooh, heaven is a place on earth” (paradiset/himlen är en plats på jorden). Så sant! 

Idag skiner solen, imorgon ska det vara supermolningt. Men vi struntar i molnen imorgon och njuter av dagens solstrålar. Vad ska du göra idag som gör dig glad? Jag ska bara vara och göra det som faller på, kanske räfsa lite tallkottar eller plocka vackra stenar vid stranden. Bara göra det jag vill, inga måsten. 

       

Hälsa&Kärlek ❤

 

 

 

 

 

På en stenbänk i Barca

20140417-230022.jpg

I augusti för nio år sedan så följde jag med ett halvbekant gäng till Barcelona för att se på konsert med U2. Det var bara en tillfällighet att jag åkte på den resan. Jag var singel och hade inget planerat på semestern och så blev det ett avhopp samma vecka gänget skulle åka och jag fick möjligheten att haka på. Det jag inte visste då var att den möjligheten var början på en kärlekshistoria.

Det började med en kyss på en stenbänk nere vid Marina Port Vell. Och idag letade vi upp stenbänken här i Barcelona. Och dagens kyss smakade lika underbart!

Hälsa&Kärlek ❤

hälsa och kärlek till er alla

20140214-195532.jpg

Härliga kärleksdag, denna dag som alla andra dagar på året. Kommersiell eller inte så tycker jag att det alltid är bra när kärlek sprids mellan människor. Och det behöver inte vara materiella ting men jag blev väldigt glad över det vackra halsbandet jag fick av kärleken.

Det kan även vara en mysig kvällspromenad i snöslasket med några stopp för pussar och stopp för bus med kärlekshunden. Enkelt och både härligt för hälsan och kärleken.

Eller att överraska sin kärlek med ett gott kärleksrött vin.

Hälsa&Kärlek

Löjligt glad

20140207-214531.jpg

Jag läste om en person som planerade att överraska sin sambo på alla-hjärtans-dag med post-it lappar. På varje post-it lapp ska hon skriva vackra ord som hon förknippar med sin sambo och sedan sätta upp dem på olika ställen i lägenheten.

Vilken underbart gullig idé! Känslan att få en enkel söt kärlekslapp med kärleksord på ger en sån härlig känsla. Jag vet. Har haft den härliga känslan. Just idag.

Igårkväll vinkade jag av min sambo på tågstation som åkte söderut och blir borta resten av helgen. När jag gick och la mig kände jag något vasst under ryggen. Det var en enkel liten lapp med dem vackraste orden. Idag har tanken ofta gått till denna härliga lapp och ett leende har kommit.

Jag blir så löjligt glad över såna underbara små kärlekslappar, så gulligt!! Och ett sånt enkelt sätt att göra sin kärlek lite extra glad.

Hälsa&Kärlek ❤

Kraaaaaam

20140121-164849.jpg

Idag är det kramensdag!!! Det finns ju många olika sorters dagar, många av kommersiella syften men denna dag är absolut inte en sådan. Kramar är ju gratis!!

Och bra både för kropp och knopp!! Googlade på detta och fann att när vi kramas frisläpper kroppen oxytocin, vilket är en peptid. Och peptider reglerar stress i hjärnan, så oxytocin sänker därmed stress och ökar välbefinnandet. Oxytocin är också bra för immunförsvaret, vi får lägre blodtryck och höjer vår smärttröskel.

Men alla tycker inte om att kramas och då blir det nog motsatt effekt tror jag. Så fråga först och respektera om det är så men får du ett ok så passa på att kramas och frigör oxytociner!!

Hälsa&Kärlekskraaaaaaamar ❤

Kärleksöverraskning

20130823-163305.jpg

Ikväll ska jag bjuda kärleken på middag ute. Det kommer bli en överraskning trots att han vet om det för han tänker att det innebär på restaurang, men överraskningen är att vi ska äta UTE uppe på en klippa med vår skärgård som utsikt.

Vi promenerade upp mot berget bakom vårt lantställe för ca 3 veckor sedan och jag såg detta läge, en platt klippa perfekt för en romantiskt middag tänkte jag då!!!

Så jag har varit i skogen och förberett med bord, vit duk, tallrik, glas och bestick. Picknickkorgen är packad med spansk/italiensk buffé och amarone.

Nu ska jag överraska kärleken med champagne och jordgubbar och sedan ska han få ta med sig en stol och äta en romantisk middag UTE.

Hälsa&Kärlek ❤

Kärleksdagen med lite extra kärlek

20130214-200728.jpg

Härliga kärleksdag!!!! Jag tycker alla dagar är kärleksdagar eller som någon tyckte idag, att det borde egentligen heta allahjärtansmåndag, allahjärtanstisdag, allahjärtansonsdag, allahjärtanstorsdag, allahjärtansfredag, allahjärtanslördag, allahjärtanssöndag! Men det är ju roligt med en kärleksdag med extra kärleksfokus!

Min alla hjärtansdag startade med hjärtesemlor, därefter hjärtepizzalunch, sedan hemlagad underbart god middag av kärleken och pricken över i:et fantastiskt vackra blommor från mina två kärlekar. ❤

20130214-202108.jpg

Vilken underbar dag!!!! Kanske inte vore så tokigt ändå med ovan förslag på allahjärtansveckodagar!!!

Hälsa&KÄRLEK till er alla underbara!!!! ❤

Hälsa&Kärlek firar 1 år

ett_r

Hipp hipp hurra hurra hurra hurraaaaaaaa för Hälsa&Kärlek som fyller 1 år idag!!!!

I slutet av 2011 gjorde vi en resa i Borneo/Malaysia/Bali och avslutade vår resa i Singapore över nyårshelgen. Under denna resa så hade vi en reseblogg på WordPress och turades om att skriva inlägg. Det var så roligt att skriva och berätta om allt roligt vi var med om och jag kände att det gav mig sån energi. Så på takterassen på hotellet i Singapore den 2 januari skapades Hälsa&Kärlek och jag skrev mitt första inlägg.

Nu har det gått ett år och jag tycker det är så roligt att skriva och kunna ge positiv energi till läsare och mig själv. Och tack för all positiv energi ni läsare ger mig, ni är underbara.

Är det födelsedag så ska det bjudas på tårta!! Så idag bjuder jag på en tolvbitarstårta, en tårtbit med varje månads mest lästa inlägg:

Januari – Varm saft och äkta bars

Februari – Världens bästa arbetskamrater

Mars – Förkylningssmoothie

April – Odla god majs

Maj – 10 000 metersbloggklubben

Juni – Underbara sommarhelg

Juli – Beercan chicken

Augusti – Sitta bredvid en sådan avskyvärd person

September – Höstpyssel lönnlövkrans

November – Underbara Linnéa&Peter

December – Julkalender lucka 19 hus på landet

Hälsa&Kärlek ❤

Hurraaaaaaa på 20-års kärleksbröllopsdagen <3

Hurra hurra hurra hurraaaaaaa för min bror Daniel och hans fru Susanne på deras 20-åriga kärleksbröllopsdag!!!

Så vackra!! Två underbara personer med massor av kärlek och omtanke. De har fyra barn som är mina ögonstenar och jag är så fantastiskt lycklig över att vara deras faster. Älskar er alla Olofssons!!! ❤

Hälsa&Kärlek ❤

En underbar helg men med en svart skugga

Det har varit en underbart skön helg med tennisträning, middag med vänner, fika på stan, helkväll på relaxen Paradiset med god middag, söndagsutflykt med lunch på Muurikan, middag och våfflor hos mamma och pappa. Ja, en riktig myshelg med massor av kärlek, vänskap och glädje och det är jag otroligt tacksam för, MEN tyvärr har det fallit en svart skugga över allt med tanke på vad som har hänt i vår stad.

På lördagmorgon när jag tittade ut genom köksfönstret så såg jag polisavspärrning och poliser i Örnparken. En tjej har på natten blivit överfallen och utnyttjad! Detta är en av tre våldtäkter på kort tid i vår stad. Lider så oerhört med tjejerna, så otroligt orättvist!! Jag blir riktigt riktigt arg på dem som inte kan vara snälla med sina medmänniskor!!

Jag hoppas att de utsatta tjejerna får massor med kramar och kärlek och hjälp att tro på livet och människor igen.

Vi som har förstått att vi ska vara snälla med varandra, fortsätt och sprid kärlek och snällhet det är vårt ansvar.

Hälsa&Kärlek ❤